7 claves para mantener una espalda sana

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En nuestro ajetreado estilo de vida moderno, la salud de la espalda a menudo se ve comprometida por largas horas de trabajo, malas posturas y falta de actividad física. En Yoga Gompa, entendemos la importancia de una columna vertebral fuerte y flexible para el...
El poder de la respiración

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¿Qué cosa tan simple, no? Lo hacemos constantemente y de forma totalmente involuntaria. ¿Qué secreto puede tener tomar aire y soltarlo, si además es un acto físico totalmente natural e innato en nuestro ser? Desde luego que no hace falta ser ‘doctor honoris causa’...
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