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En Yoga Gompa, creemos en la flexibilidad y la accesibilidad para todos. Si deseas experimentar cualquiera de nuestras enriquecedoras disciplinas, puedes hacerlo sin la necesidad de comprometerte a una suscripción. Simplemente selecciona la clase de tu elección, elige tu horario conveniente y realiza tu reserva.
Te damos la bienvenida a un espacio de bienestar donde puedes explorar nuestras prácticas y descubrir una mayor serenidad, vitalidad o belleza natural de acuerdo tus objetivos y preferencias. La escuela te ofrece toda la ayuda y acompañamiento en tu viaje hacia un mejoramiento personal. ¡Reserva tu clase hoy mismo y comienza a transformar tu vida!
DÓNDE ESTAMOS
La calle Doctor Fleming está en el barrio de Chamartín ( zona Santiago Bernabéu).
Metro: Santiago Bernabéu
Parking: Padre Damian 36
Horario: 8:00 a 21 horas
Planes de clases
Sin estrés y a tu rítmo, da prioridad a tu salud física y mental. No te imagines los beneficios del yoga, mejor vívelos. Deja que te acompañemos en el camino del bienestar. Como dijo Mae West “Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente“
Bronce
Empezando
€
49/mes
€
20Matrícula
Una clase a la semana
Plan empezando:
- Escoge tu disiplina favorita, y ve a tu ritmo.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- No incluye Yobility
Oro
Imparable
€
115/mes
€
20Matrícula
Clases Ilimitadas.
Plan imparable:
- Elige tus clases favoritas sin limite, sin preocupaciones ni estrés.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- Incluye Yobility.
Plata
Vamos a tope
€
85/mes
€
20Matrícula
Dos clases a la semana.
Plan vamos a tope:
- Escoge esa dosis extra de yoga que necesitas, elige dos clases y alcanza tu nirvana.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- No incluye Yobility
Consúltanos
Yoga Gompa
Es un centro de serenidad y enseñanza, un espacio armónico para que te adentres en el mundo del yoga, meditación y disciplinas complementarias. Tanto si eres principiante o experimentado puede convertirse en el refugio donde profundices tus conocimientos.
La práctica del yoga conlleva múltiples beneficios en tu vida cotidiana.
Comienza a cuidar tu salud mental, física y energética.
Acércate a conocer las diferentes disciplinas y profesores.
“No juzgues el día por lo que cosechas, si no por lo que siembras”
Robert Louis Stevenson.
Nuestras clases
YogaGompa
“La mente es como un paracaidas, solo funciona si esta abierto“
Abert Einstein.
Métodos milenarios transmitidos oralmente de maestro a discípulo.
Tradición Tantrayana del Budismo Tibetano.
A experimentar y a dominar la fuerza de la vida.
El primer paso en el camino de la búsqueda de la paz interior.
FORMACIONES
FORMACIÓN DE PROFESORES DE LU JONG
DE MARZO 2023 DE MARZO DE 2024
IMPARTIDA POR VANESSA MONTALBÁN
Matrícula abierta Formación de Yoga Tibetano Lu Jong 1
Lu significa cuerpo y Jong adiestramiento o transformación
Lu Jong es el primer paso en el camino de la búsqueda de la paz interior. Mediante la práctica de una serie de movimientos dinámicos conseguimos activar la energía de nuestros canales para mejorar nuestra salud física y entrenar la mente, incrementando la concentración y atenuando las emociones aflictivas como la codicia, el odio, el apego o la ignorancia.
Lu Jong proviene de la Tradición Tantrayana del Budismo Tibetano. Se considera que el cuerpo es el vehículo para el desarrollo o transformación de nuestro ser. En estos movimientos armónicos y fluidos combinamos la forma, el flujo y una respiración adecuada centrando nuestra atención en el interior para obtener un profundo equilibrio interno.
Lu Jong se centra sustancialmente en nutrir la espina dorsal, íntimamente ligada a la salud del cuerpo entero.
Este sistema de cultivo interno constituye un valioso método milenario transmitido oralmente de maestro a discípulo que posee el pueblo tibetano . Ha sido introducido en Occidente por el venerable maestro Tulku Lobsang Rinpoche y su organización Nangten Menlang International, centro médico budista. Desde muy jovenestudió con numerosos maestros en el Tíbet aprendiendo estos movimientos sanadores de todos los linajes. Los recopiló en una práctica clara y concisa y los modificó para hacerlos más accesibles a los cuerpos occidentales, poco adiestrados. Tulku Lobsang observó que las personas occidentales han perdido la conexión con la naturaleza, y con ello la sensibilidad de sus propios cuerpos y las influencias negativas de la mente.
El resultado no carece de profundidad. El Lu Jong lo pueden practicar personas de todas las edades y capacidades y los beneficios se sienten inmediatamente. La práctica continua puede cambiar realmente tu vida.
Esta formación está dirigida a todas aquellas personas que quieran encontrar el enlace entre cuerpo y mente para elevar su conciencia y mejorar su felicidad y salud. No es requisito ser budista. Es una formación Rimé o universalista.
MÁS INFORMACIÓN.
Temario
– Beneficios y procedencia
del Lu Jong
– Budismo Tibetano y Tantrayana
– Medicina Tibetana
– Prácticas adicionales de
respiración y calentamiento
– Orientación pedagógica
– Explicación detallada de
los 23 movimientos de Lu Jong:
– Los cinco elementos.
– Las cinco partes del cuerpo.
– Los cinco órganos vitales.
– Las seis condiciones o
desórdenes.
– Dos movimientos adicionales
para conciliar el sueño y estado
de vigilia.
– Temas de salud correspondientes
Educación
El precio que se abonará al formador es oficial para toda España, incluidos impuestos. Podrán realizarse pagos fraccionados. Este importe incluye todos los encuentros ya sean individuales o grupales, tutorías personales, clases periódicas y acompañamiento posterior a la formación.
Educación: 1.675€
Duración de la Formación
Consta de 14 días a razón de 8 horas diarias (de 10h a 14h y de 16h a 20h). Los horarios y fechas de la formación pueden estar sujetas a variaciones según la disponibilidad de los participantes.
Las plazas son limitadas. La formación será impartida a grupos reducidos permitiendo un estudio profundo de la práctica y una atención personalizada.
Master Class
Finalizada la educación y aprobado el examen de certificación, el estudiante asistirá a un encuentro online con el lama Tulku Lobsang Rinpoche de tres días para concluir su formación. Es obligatorio asistir a la Master Class para recibir el certificado oficial.
Master Class: 180€
Matrícula
El estudiante debe inscribirse en la web institucional de Nangten Menlang International (tulkulobsang) para recibir un manual completo y acceso a la web de profesores.
Matrícula: 420€
Fecha límite de la inscripción
La inscripción debe realizarse al menos un mes antes del comienzo de la formación. Con el pago de la matrícula se enviará el manual que el participante usará en la formación. Formalizar la matrícula con menos de un mes de antelación del comienzo de la formación conlleva la posibilidad de no tener disponible el manual al comienzo de la formación.
Medicina tradicional Tibetana
La medicina tibetana se estructura en torno a los tres humores del cuerpo: Cada individuo cuenta con una mayor o menor proporción de estos humores o esencias vitales y todas las enfermedades se incardinan en un desequilibrio entre ellos, ya sea por exceso o por defecto.
Beneficios del yoga
Favorece el equilibrio entre el cuerpo, la respiración y la mente provocando una armonía y una elevada conciencia corporal mediante la meditación en movimiento fortaleciendo nuestra energía.
Vigorizamos nuestro sistema inmunológico.
Mejor condición física, resistencia, fuerza y flexibilidad.
Robustece la atención plena o concentración mental.
Compasión y la liberación de las nuestras emociones negativas.
Testimonios
Preguntas más frecuentes
Si tienes alguna duda consulta nuestras preguntas más frecuentes.
Si no encuentras la solución ponte en contacto con nosotros.
¿Puedo practicar Yoga empezando desde cero?
Sí, tras un análisis previo de tus lesiones, patologías o limitaciones físicas te hacemos un seguimiento permanente para adaptar cada movimiento de la práctica a tus condiciones.
¿Cuál es la cuestión mas esencial para hacer Yoga?
Sin duda tu actitud. Tener una atención plena corporal pretiriendo prejuicios o inseguridades.
¿Se trabaja solo el cuerpo?
No, cualquiera de nuestras disciplinas te ayudan a desarrollar herramientas mentales como corporales.
¿Cuántos días a la semana tengo que practicar Yoga?
Puedes practivar Yoga los siete días a la semana tu cuerpo y mente te lo agradecerán. Te sugerimos que vayas incrementando paulatinamente los días con el fin de integrarlo a tu vida diaria.
¿Se puede practicar Yoga a cualquier edad?
Por supuesto. Desde la tierna infancia hasta la vejez sin riesgo alguno para la salud.
¿Cuál es la dinámica de la clase?
Las sesiones se estructuran en torno a seis apartados. Se inicia con la toma de conciencia. A continuación prosiguen los ejercicios respiratorios o pranayamas. Después un calentamiento que precede a las asanas y una vez concluidas, llega el momento de relajación. Para finalizar la sesión se establecen unos minutos de meditación.
¿Hay matrícula?
Sí, la matrícula es de 20€ que únicamente debes abonar una vez.
¿Qué ocurre si falto a una clase?
Las clases son recuperables en otro momento que haya disponibilidad, siempre y cuando se cancelen con un mínimo de 12 horas de antelación.
¡Escríbenos!
Para cualquier duda referente a los horarios de clases, seminarios, formaciones, precios o cualquier sugerencia contactenos sin ningún, compromiso estaremos encantados de ayudarles
