Inicio - Estudio de Yoga

Reconecta contigo mism@ a través
del movimiento consciente,
la respiración y el silencio.

El yoga es un camino para vivir con más presencia, salud y libertad.

Nuevos caminos

El Estudio de Yoga · Gompa en Madrid cierra sus puertas pero abre una nueva ventana al futuro. En un nuevo lugar rodeado de naturaleza, con la paz del entorno y el eterno sonido del agua que nos acompañará. Un nuevo centro de serenidad y enseñanza, un espacio armónico para que te adentres en el mundo del yoga, la meditación y otras disciplinas complementarias. Os avisaremos a tod@s cuando esté preparado para recibiros.

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Disciplinas

Yoga Tibetano

Es una práctica más centrada en el aspecto energético y meditativo

Yoga Hatha

Es la disciplina más conocida y practicada en Occidente

Yoga Vinyasa

Es un estilo riguroso, dinámico y físicamente demandante

Meditación

Entrena tu mente para la atención y consciencia plena

Formación

Estudios para encontrar el enlace entre cuerpo y mente

Yoga Facial

Mejora tu firmeza y estimula la circulación sanguínea y linfática

Yoga Flow

Es una práctica única creada por nuestra guía Rocío Mejía

Yoga Oncológico

Una disciplina más adaptada para personas que están en tratamiento

Pilates

Estilo más centrado en el desarrollo de la fuerza muscular

Yoga Terapéutico

Adaptado para dolencias o estados de salud específicos

Yoga es la unión de la conciencia individual con la Conciencia Universal

Este el principio fundamental. El yoga no es solo ejercicio físico; es el camino para disolver la ilusión de separación y darse cuenta de que el ser individual y la realidad última son uno.

“Cuando los cinco sentidos y la mente están quietos, y la propia razón descansa en silencio, entonces comienza el camino supremo”.

Esta es la definición del el estado de retraimiento de los sentidos y meditación que se busca en el yoga. La paz interior solo llega cuando calma el constante parloteo de la mente y los sentidos.

Yoga es la excelencia en la acción

Esta frase define yoga no como la renuncia a la acción, sino como la habilidad de actuar con ecuanimidad, sin apego a los frutos de nuestras acciones.

· Del Bhagavad Gita ·

“A través de la práctica y el desapego, se aquietan las fluctuaciones mentales”

Es la fórmula dual esencial para el progreso en el yoga: esfuerzo constante y rendición.

· De los sutras de Patanjati ·

“La calma no es la ausencia de conflicto, sino la capacidad de manejarlo con paz”

· De Yogananda ·

“La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente”

· Maestro Tulku Lobsang ·

“Usa tu práctica de yoga para conocerte a ti mismo. Cuando te conoces a ti mismo, puedes transformarte”