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Día Internacional del Yoga – 21 de junio
Ya nos vamos familiarizando con la práctica y enseñanzas del yoga y sabemos que el yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua milenaria, que se originó en la India. También sabemos que la palabra “yoga” proviene del sánscrito y...
7 Claves de Yoga para mejorar tu movilidad diaria
La movilidad es esencial para mantener una buena calidad de vida, permitiéndonos movernos con facilidad y reducir el riesgo de lesiones. Incorporar prácticas de yoga en tu rutina diaria puede ser una excelente manera de mejorar tu flexibilidad y movilidad. Aquí te...
La clave del yoga: RESPIRACIÓN Y POSTURA
La importancia de la respiración en cada postura de Yoga La respiración es un componente esencial del yoga, una práctica que va más allá de las posturas físicas para incorporar el bienestar integral del cuerpo y la mente. En cada postura de yoga, la respiración...
Yoga y Espiritualidad: más allá de la postura
El propósito de este artículo lleva un interesante (creo) trabajo de indagación en cómo el yoga va más allá del movimiento físico para nutrir el espíritu y transformar la vida desde adentro hacia afuera. Desde la Escuela Yoga Gompa exploramos la riqueza espiritual que...
