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Hatha Yoga
Tu cuerpo y tu mente trabajando juntos y en armonía
¿Qué es el ?
Basándonos en los preceptos de los antiguos vedas, y siguiendo sus enseñanzas, conformamos los caminos para el desarrollo y control de nuestro cuerpo.
Actúa en la mente mediante la acción sobre el cuerpo. Combina la meditación con prácticas de depuración interna y movimientos físicos. Algunas técnicas de Hatha Yoga se encaminan a inducir el Samadhi o estado de conciencia que se alcanza cuando el practicante se funde con el universo, a través de estos métodos físicos.
El poder que el yogui aprende a experimentar y a dominar es la fuerza de la vida, la energía cósmica o Prana, que confiere a todas las cosas el aliento vital. Por medio de muchas técnicas físicas y mentales, el yogui canaliza y concentra este poder.
Con Ashtanga Yoga trabajamos la flexibilidad, la fuerza y resistencia de nuestro cuerpo, mediante el control de la respiración (ujjayi-pranayama), vinyasa (sincronía respiración-movimiento), dristis (concentración-mirada) y bandas (cierres energéticos). De esta manera se incrementa la concentración y control del yogui/yoguini sobre su cuerpo y mente, elevando igualmente su estado energético y espiritual. Está considerada como una práctica dinámica y físicamente exigente.
Hatha Yoga es un yoga más pausado si bien no menos energético. Por lo general se adapta mejor que otras disciplinas a personas principiantes en la práctica física del yoga. Con la realización de las asanas conseguimos ese conocimiento del cuerpo que directamente nos lleva a la quietud de la mente.
Planes de clases
¡Únete a nuestras clases de yoga y comienza tu viaje hacia el bienestar físico y mental! Experimenta la armonía entre cuerpo y mente mientras te sumerges en sesiones revitalizantes diseñadas para todos los niveles.
Bronce
Empezando
€
49/mes
€
20Matrícula
Una clase a la semana
Plan empezando:
- Escoge tu disiplina favorita, y ve a tu ritmo.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- No incluye Yobility
Oro
Imparable
€
115/mes
€
20Matrícula
Clases Ilimitadas.
Plan imparable:
- Elige tus clases favoritas sin limite, sin preocupaciones ni estrés.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- Incluye yobility.
Plata
Vamos a tope
€
85/mes
€
20Matrícula
Dos clases a la semana.
Plan vamos a tope:
- Escoge esa dosis extra de yoga que necesitas, elige dos clases y alcanza tu nirvana.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- No incluye Yobility
Compra tu clase
¡Haz que cada respiración cuente! Adquiere tu clase de yoga ahora y embarca en un viaje transformador hacia el equilibrio y la serenidad. Nuestras sesiones, guiadas por instructores experimentados, te llevarán a explorar la conexión entre cuerpo y mente, fomentando la flexibilidad, la fuerza y la paz interior.
