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Introducción al Tai Chi y Chi Kung
La sociedad actual vive inmersa en un ritmo vertiginoso y está expuesta a múltiples estímulos externos que generan estrés, ansiedad, depresión y otra serie de enfermedades como la fatiga crónica, entre otras. Tanto el TaiChi, como el Chi Kung, pueden ayudar a...
Yamas y Niyamas: Ética y Sabiduría del Yoga
En el vasto mundo del yoga, más allá de las posturas físicas y la respiración consciente, existen principios éticos profundos que guían el camino hacia una vida plena y equilibrada. Estos principios se conocen como Yamas y Niyamas, que pueden entenderse como las...
Enseñanzas con el S.E. Nyari Tritul Rinpoche
En la Escuela Yoga Gompa estamos muy felices de la próxima visita del S.E. Nyari Tritul Rinpoche y todas las actividades programadas para los días 13 y 14 de julio: “La práctica del Bodisatva” El 13 de julio de 11:00 a 13:30 impartirá la enseñanza...
La creatividad también se entrena
La creatividad no es solo un don innato, sino una habilidad que se puede cultivar y entrenar, especialmente a través del arte del Ikebana. Al practicar Ikebana, aprendemos a observar con atención, a experimentar con formas, colores y texturas, y a expresar nuestras...