by Olga Gompa | Jan 15, 2026 | Yoga Gompa
El yoga es una de las mejores herramientas para mejorar la salud física, reducir el estrés y ganar bienestar emocional. Sin embargo, muchos practicantes —tanto principiantes como avanzados— cometen errores que limitan sus beneficios o incluso pueden causar molestias y...
by Olga Gompa | Jan 5, 2026 | Yoga Gompa
En el mundo del yoga, hay palabras que encierran un significado profundo y transformador. Una de ellas es Sankalpa, un término sánscrito que podría traducirse como “resolución” o “intención sincera”. Pero Sankalpa es mucho más que un simple...
by Olga Gompa | Dec 10, 2025 | Yoga Gompa
Cómo disfrutar de las comidas sin ansiedad Cuando llegan las fiestas navideñas, muchas personas sienten ilusión… y también cierta inquietud. Reuniones, mesas repletas, horarios que se desajustan y emociones intensas. Es muy común que, en estas semanas, nuestra...
by Olga Gompa | Nov 25, 2025 | Yoga Gompa
Cuando pensamos en yoga, nuestra mente suele evocar imágenes de posturas elegantes y una respiración profunda y controlada. Sin embargo, uno de los aspectos más subestimados y, a la vez, más cruciales para una práctica de yoga exitosa es el espacio en el que se...
by Olga Gompa | Nov 12, 2025 | Yoga Gompa
Yoga como camino hacia el despertar de la consciencia En un mundo donde el ritmo parece acelerarse cada día un poco más, buscamos espacios que nos permitan volver a nosotros mismos. Quizá lo hayamos sentido alguna vez: esa intuición silenciosa que nos invita a...
by Olga Gompa | Oct 27, 2025 | Yoga Gompa
El Ayurveda es una de las ciencias de la salud más antiguas del mundo, originaria de la India, y cuyo nombre significa literalmente “la ciencia de la vida” (de ayur, vida, y veda, conocimiento). Aunque a primera vista pueda parecer algo lejano o complejo, el Ayurveda...
