Yoga Tibetano
- Se centra más en el aspecto energético y meditativo.
- Integra posturas físicas, técnicas de respiración específicas muy poderosas, visualizaciones y trabajo con los canales energéticos del cuerpo y los centros de energía.
- Menos enfocado en el ejercicio físico puro y más en armonizar la energía vital para preparar el cuerpo y la mente para estados profundos de meditación.
- Equilibra el sistema energético, calma el sistema nervioso y es una potente herramienta para el desarrollo espiritual y la claridad mental.
Linaje: Yoga Tibetano, Yoga Lu Jong y Yoga Jamyang
¿Qué es el yoga tibetano?
Esta práctica bebe de fuentes ancestrales en especial de la tradición Bön hace tres mil años en el sur de China y se entronca con diferentes variaciones de la India, el Tíbet, Persia y la antigua Grecia.
Jamyang Yoga aúna las disciplinas Trul-Khor, Lujong, Tsa Lung, Kum Nye, Yantra yoga, Hatha yoga y diferentes meditaciones.
Es una disciplina oriental adaptada a los tiempos modernos de prisas, estrés y desmotivación por el desarrollo interior del ser, al abandono del cultivo de nuestra parte primordial que conforma nuestra verdadera naturaleza. Se sirve de métodos holísticos, consensuados con más de una veintena de Maestros-Lamas, legítimos maestros especializados en cada una de las disciplinas. De esta manera desarrollamos nuestra dimensión interior al compás de la capacidad que cada alumno, independientemente de sus habilidades y estado físico. Cada practicante, de la mano de su profesor marca sus tiempos, adaptando cada una de las disciplinas a su propia naturaleza en la senda de su crecimiento personal.
Jamyang Yoga consta de cuarenta y ocho series con sus respectivas meditaciones y respiraciones procedentes de la tradición Bön y diferentes escuelas yóguico-tibetanas. El maestro Tulku Tsering las divulgó en occidente y a su muerte en 1990 legó a su discípulo, Jamyang Dhondup (Javier Akerman) el linaje y la divulgación de estas series que en su mayoría se dan a conocer por primera vez al público.
Incluyen también ejercicios especiales de Tummo o fuego interior y del conocimiento. A través del movimiento físico, respiración y visualización se deshacen los nudos energéticos o chakras.
En la actualidad el linaje se ha unido a los cinco varas de Naropa y a las enseñanzas yóguicas del Lama Norbu, maestro budista vajrayana.
Sangye Dorje (Javier Akerman) es el primer yogui español que ha sido honrado con el empoderamiento como maestro vajra de yoga tibetano y el es fundador del linaje Jamyang Yoga. Teólogo cristiano, sacerdote de la Comunión Anglicana y profesor de religiones orientales y sociología y fenomenología de la religión. Dirige asimismo el Instituto Internacional de Yoga Tibetano en Vigo, y ha formado en los últimos años a más de doscientos instructores y profesores manteniendo siempre la tradición de las técnicas ancestrales originarias de los monjes budistas.
Ani Tempa (Amparo Abal) es la presidenta de “Tibetan Yoga Alliance-Tiyoah” y la coordinadora de enseñanza del Instituto. Junto a su marido Javier Akerman, son los fundadores del linaje.