Técnicas básicas de respiración en Yoga

Técnicas básicas de respiración en Yoga

Antes que nada, confirmar y asentar la importancia y el vínculo esencial que existe entre la práctica de yoga y la respiración. Es la base, la fuente, el camino, el flujo, la energía… sí, lo es TODO. Ahora, con las cosas bien asentadas y claras, vamos a esbozar...
7 claves para mantener una espalda sana

7 claves para mantener una espalda sana

En nuestro ajetreado estilo de vida moderno, la salud de la espalda a menudo se ve comprometida por largas horas de trabajo, malas posturas y falta de actividad física. En Yoga Gompa, entendemos la importancia de una columna vertebral fuerte y flexible para el...
×