Técnicas básicas de respiración en Yoga

Técnicas básicas de respiración en Yoga

Antes que nada, confirmar y asentar la importancia y el vínculo esencial que existe entre la práctica de yoga y la respiración. Es la base, la fuente, el camino, el flujo, la energía… sí, lo es TODO. Ahora, con las cosas bien asentadas y claras, vamos a esbozar...
Yamas y Niyamas: Ética y Sabiduría del Yoga

Yamas y Niyamas: Ética y Sabiduría del Yoga

En el vasto mundo del yoga, más allá de las posturas físicas y la respiración consciente, existen principios éticos profundos que guían el camino hacia una vida plena y equilibrada. Estos principios se conocen como Yamas y Niyamas, que pueden entenderse como las...