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Yoga Tibetano
Linaje Yoga Tibetano – Sangye Dorje y Ani Tempa.Esta práctica bebe de fuentes ancestrales en especial de la tradición Bön hace tres mil años en el sur de China y se entronca con diferentes variaciones de la India, el Tíbet, Persia y la antigua Grecia. Jamyang Yoga aúna las disciplinas Trul-Khor, Lujong, Tsa Lung, Kum Nye, Yantra yoga, Hatha yoga y diferentes meditaciones.Es una disciplina oriental adaptada a los tiempos modernos de prisas, estrés y desmotivación por el desarrollo… Leer más.
Hatha Yoga
Basándonos en los preceptos de los antiguos vedas, y siguiendo sus enseñanzas, conformamos los caminos para el desarrollo y control de nuestro cuerpo. Actúa en la mente mediante la acción sobre el cuerpo. Combina la meditación con prácticas de depuración interna y movimientos físicos. Algunas técnicas de Hatha Yoga se encaminan a inducir el Samadhi o estado de conciencia que… Leer más.
Lu Jong
Lu significa cuerpo y Jong adiestramiento o transformación. Lu Jong es el primer paso en el camino de la búsqueda de la paz interior. Mediante la práctica de una serie de movimientos dinámicos conseguimos activar la energía de nuestros canales para mejorar nuestra salud física y entrenar la mente, incrementando la concentración y atenuando las emociones negativas como la codicia, el odio, apego o ignorancia. Lu Jong proviene de la Tradición Tantrayana del Budismo Tibetano… Leer más…
Meditación
¿Qué es la meditación ? ¿Para qué sirve meditar? ¿Cómo se lleva a cabo? Estas tres preguntas serán la guía y sostén de estas clases regulares de meditación. Durante estas sesiones de una hora nos adentramos en conocer y profundizar sobre la práctica meditativa.En cada clase movilizaremos y estiraremos el cuerpo, trabajaremos con la poderosa herramienta de la respiración y nos embarcaremos… Leer más.
Yobility
¿Qué es?¿Qué beneficios tiene? El Yobility, es una practica creada por nuestra mestra Rocio Megia y nos muetra un tipo de yoga nuevo, que desafia lo tradicional.
El yobility combina el coauching, el mobiemiento y la respiración… Leer más.
Yoga Facial
Te puede sonar extraño, pero esta nueva tendenciaienta, ha venido pegando fuerte, y es que el yoga facial nos da multiples beneficios para la nuestro rostro.
Con movimiento de nuestros musculos faciales y… Leer más.
Vinyasa Yoga
El yoga Vinyasa es un estilo dinámico de yoga que enfatiza la coordinación del movimiento y la respiración. En sánscrito, “vinyasa” significa “colocar de manera especial”, y en el contexto del yoga, se refiere a la secuenciación consciente de posturas con la respiración para crear una práctica fluida y continua… Leer más.
Planes de clases
En Gompa hemos pensado en ti, y por esto nuestro equipo ha ideado tres tipos de planes. Ya sea que tengas experiencia o no en el mundo del yoga, estos planes te facilitaran la vida.
Sin estrés y a tu rítmo, da prioridad a tu salud física y mental. No te imagines los beneficios del yoga, mejor vivelos. Deja que te acompañemos en el camino del bienestar. Como dijo Mae West “Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente“
Bronce
Empezando
€
49/mes
€
20Matrícula
Una clase a la semana
Plan empezando:
- Escoge tu disiplina favorita, y ve a tu ritmo.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- No incluye Yobility
Oro
Imparable
€
115/mes
€
20Matrícula
Clases Ilimitadas.
Plan imparable:
- Elige tus clases favoritas sin limite, sin preocupaciones ni estrés.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- Incluye yobility.
Plata
Vamos a tope
€
85/mes
€
20Matrícula
Dos clases a la semana.
Plan vamos a tope:
- Escoge esa dosis extra de yoga que necesitas, elige dos clases y alcanza tu nirvana.
- Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
- No incluye Yobility
Preguntas más frecuentes
Si tienes alguna duda consulta nuestras preguntas más frecuentes.
Si no encuentras la solución ponte en contacto con nosotros.
¿Puedo practicar Yoga empezando desde cero?
Sí, tras un análisis previo de tus lesiones, patologías o limitaciones físicas te hacemos un seguimiento permanente para adaptar cada movimiento de la práctica a tus condiciones.
¿Cuál es la cuestión mas esencial para hacer Yoga?
Sin duda tu actitud. Tener una atención plena corporal pretiriendo prejuicios o inseguridades.
¿Se trabaja solo el cuerpo?
No, cualquiera de nuestras disciplinas te ayudan a desarrollar herramientas mentales como corporales.
¿Cuántos días a la semana tengo que practicar Yoga?
Puedes practivar Yoga los siete días a la semana tu cuerpo y mente te lo agradecerán. Te sugerimos que vayas incrementando paulatinamente los días con el fin de integrarlo a tu vida diaria.
¿Se puede practicar Yoga a cualquier edad?
Por supuesto. Desde la tierna infancia hasta la vejez sin riesgo alguno para la salud.
¿Cuál es la dinámica de la clase?
Las sesiones se estructuran en torno a seis apartados. Se inicia con la toma de conciencia. A continuación prosiguen los ejercicios respiratorios o pranayamas. Después un calentamiento que precede a las asanas y una vez concluidas, llega el momento de relajación. Para finalizar la sesión se establecen unos minutos de meditación.
¿Hay matrícula?
Sí, la matrícula es de 20€ que únicamente debes abonar una vez.
¿Qué ocurre si falto a una clase?
Las clases son recuperables en otro momento que haya disponibilidad, siempre y cuando se cancelen con un mínimo de 12 horas de antelación.
¡Escríbenos!
Para cualquier duda referente a los horarios de clases, seminarios, formaciones, precios o cualquier sugerencia contactenos sin ningún, compromiso estaremos encantados de ayudarles