Postura sobre LA CABEZA (SIRSASANA)
Pertenece a la familia de posturas invertidas. Es una de las asanas más avanzadas y desafiantes del yoga.
Algunos de los beneficios asociados con la práctica regular y segura de Sirsasana son: saber más
Talleres
NUESTRAS TARIFAS
Matrícula: 20 € en septiembre sin matricula
Tipos de suscripción:
– Plan probando: 15€ (clases sueltas)
Este plan esta pensado para que pruebes nuestras clases y veas donde te sintonizas más. Por 15€ puedes pagar tu clase suelta y ver que diciplina de yoga concuerda contigo.
– Plan empezando: 49€ mes
Este plan mensual te da acceso a un armónico inicio en el mundo del yoga. Una clase por semana, sin estrés y a tu propio ritmo.
– Plan vas a tope: 85€ mes
Este plan mensual te proporciona esa dosis extra de yoga que necesitas. Dos clases por semana.
– Plan imparable: 115€ al mes
Este plan mensual esta pensado para los que están comprometidos con su salud mental y física.
-Clase privada: 35€ (clase suelta)
Aquí estaréis el profesor y tú trabajando en la clase que quieras, para una mayor concentración y relajación. Abierto a disponibilidad, llamar y preguntar +34 604 31 24 96.
Preguntas más frecuentes
Si tienes alguna duda consulta nuestras preguntas más frecuentes.
Si no encuentras la solución ponte en contacto con nosotros.
¿ Puedo practicar Yoga empezando desde cero ?.
Sí, tras un análisis previo de tus lesiones, patologías o limitaciones físicas te hacemos un seguimiento permanente para adaptar cada movimiento de la práctica a tus condiciones.
¿Cuál es la cuestión mas esencial para hacer Yoga ?.
Sin duda tu actitud. Tener una atención plena corporal pretiriendo prejuicios o inseguridades.
¿ Se trabaja solo el cuerpo ?.
En absoluto. En el Yoga se desarrollan herramientas mentales así como corporales para que disfrutes de una cotidianeidad más plena.
¿ Cuántos días a la semana tengo que practicar Yoga ?.
Te puedes ejercitar en el Yoga los siete días a la semana pues revitaliza el cuerpo y no lo erosiona. Te sugerimos que vayas incrementando paulatinamente los días con el fin de integrarlo a tu vida diaria.
¿ Se puede practicar Yoga a cualquier edad ?
Por supuesto. Desde la tierna infancia hasta la vejez sin riesgo alguno para la salud.
¿ Cuál es la dinámica de la clase ?.
Las sesiones se estructuran en torno a seis apartados. Se inicia con la toma de conciencia. A continuación prosiguen los ejercicios respiratorios o pranayamas. Después un calentamiento que precede a las asanas y una vez concluidas, llega el momento de relajación. Para finalizar la sesión se establecen unos minutos de meditación.
¿ Hay matrícula ?
Sí, la matrícula es de 20€ que únicamente debes abonar una vez. Si te mantienes un año en la escuela se te reintegra en la primera cuota mensual del año siguiente.
¿ Qué ocurre si falto a una clase ?
Las clases son recuperables en otro momento que haya disponibilidad, siempre y cuando se cancelen con un mínimo de 24 horas de antelación.
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