Mi trayectoria en el mundo del Yoga comienza hace más de tres décadas.  Me inicié en el Centro Sivananda de Madrid y de esta forma me acerqué a las técnicas.

El amor que siento por la vida y sus experiencias es indescriptible. ¡Cada día en la tierra es una danza mágica! La meditación me ha ayudado a sentirme en conexión conmigo misma y liberarme de los pensamientos limitantes.

Soy deportista profesional, profesora de meditación y terapeuta energética. Además soy co-fundadora de Intoku Life donde ofrecemos diferentes terapias como el magnetismo, el reiki, el Tarot terapéutico y el coaching de plena conciencia. Empecé a meditar hace años, tras atravesar un momento muy difícil en mi carrera deportiva.

La conexión profunda que tengo con la meditación y la espiritualidad me permite conectar con mi alma y desarrollar todo mi potencial.

La meditación es un puente hacia tu corazón. Te ayuda a vaciar la mente, entender tus emociones y agudizar tu intuición. Te invito a iniciar juntos un viaje que cambiará tu forma de ver la vida.

Mi recorrido en el mundo del yoga comienza hace 30 años con la práctica del Bhakti Yoga. Desde entonces he profundizado en esta senda yóguica del amor y la devoción hacia una fuerza superior, en la cual los aspectos ritualísticos, el kirtan y el canto de mantras adquiere gran relevancia.

Ese deseo por profundizar en el camino del yoga me llevó a la experiencia de trasladarme a India durante 4 años (1994-1998), país que  posteriormente visitaria en sucesivos viajes, y oportunidad que aprovecharia para  el estudio de la filosofía del yoga así como para empaparme de la apasionante cultura india.

Paralelamente al proceso del Bhakti Yoga también he explorado otros aspectos del yoga como el Karma Yoga, el yoga de la acción desinteresada, al convivir en numerosos ashrams o comunidades de yoga en diversos países.

En el 2000 me establecí en Inglaterra, en donde he residido durante 16 años. En el 2006 me formé como profesora de yoga para niños con la escuela de Londres Yoga Bugs, a partir de cuyo momento impartiria clases de yoga en varios colegios tanto en Inglaterra como en España (Madrid).

En 2012 hice mi formación en Hatha Yoga con la Escuela de Yoga Madre Tierra, actualmente Escuela de Yoga Sonia Casado, y en Yoga Terapeutico, ambas escuelas en Madrid.

Desde entonces y hasta la fecha, he enseñado Hatha Yoga en diferentes centros de yoga de Madrid. Y el aprendizaje continúa… Espero que la vida me siga ofreciendo la oportunidad de poder seguir compartiendo lo maravilloso de este legado que es el YOGA.

Om Shanti, Om Paz.

Soy Elisa, practicante de yoga hace 25 años. Poco a poco el yoga se ha convertido en mi filosofía de vida y en mi brújula esté dónde esté. Soy una persona creativa e inquieta, y gracias a ello, he viajado varias veces a India, especialmente a Rishikesh, para conocer la cuna de Sivananda y con-vivido en diferentes Ashrams.

Desde 2010 colaboro con la Fundación Internacional Art of Living, dónde me formé en yoga para el trauma y gestión del estrés, participando en su programa de voluntariado para colectivos vulnerables, situaciones en crisis humanitarias y cárceles en España y Argentina.

En 2020 fundo Circulo Bienestar para llevar el bienestar a las empresas y aprender a gestionar el estrés en entornos corporativos.

Mis experiencias me han ido formando poco a poco hasta dar con un estilo propio que bebe de las enseñanzas físicas del Hatha, el arte del Pranayama, la Meditación, los Kriyas de Kundalini (según Yogui Bhajan), el dinamismo del Vinyasa, y el cuidado del Yoga Terapeútico. Estoy especializada en Yoga Oncológico por la escuela de Tari Prinster, una de las pioneras en este ámbito, acompañando en la enfermedad para gestar un cambio, cuidando cada detalle durante todo el proceso. Soy profesora certificada por Yoga Alliance en Ashtanga-Vinyasa (200h), Kundalini (200h) y Yoga para Cáncer (45h).

Me considero una aprendiz cada día, aplicando a cada paso las enseñanzas de los vedas y poniéndolas en práctica en mi día a día. Me encanta organizar talleres y retiros para profundizar en la práctica y compartir vivencias y experiencias. Encuentras más info en Miss Yogui

Me considero amante de la diversidad y las culturas lejanas, comenzé desde joven a viajar, viví en otros países y finalmente hice de esa pasión mi profesión. Fue en uno de estos viajes cuando el ashtanga yoga, entró en mi vida, para  dar,como un golpe de aire fresco, un sentido a más profundo a mi vida.       La curiosidad y el inmenso placer por el conocimiento del yoga me han acompañado desde entonces en el viaje más fascinante de todos, el viaje hacia el interior.

Empecé ese viaje formándome en Yoga Orgánico con Jose Manuel Vázquez RYT 500.  Mi primer embarazo me llevó a formarme en Yoga para Embarazadas y Post-parto con Sonia Casado.  De ahí a especializarme en  Yoga terapéutico y Cadenas Musculares con Fisiomyoga y Miguel Fraile experimentando como la psique y cuerpo se conectan.

Certificada en Lesiones y Patologías para reducir o aliviar dolencias, alineación y biomecánica, gracias a las formaciones de Dona Fari   Actualmente continuo formándome en yoga facial para la liberación de las tensiones que provocan bruxismo, migrañas y, como técnica natural de belleza para mantener la musculatura del rostro tonificada y serena.

“Gracias a la generosidad de todos estos maestros y de la vida misma que todos los días nos enseña algo, gracias al diálogo con mi propia práctica de yoga, he encontrado las respuestas que me colocan en un lugar donde conectar con la vida intuitivamente, con compasión, humildad para enseñar esa confianza en ti mismo y en las capacidades que todos poseemos” —Katerina Torregrosa.