Teléfono de contacto (+34)604312496

Calle del Dr. Fleming, 5, 28036 Madrid

YOGA TIBETANO

Mediante la respiración y concentración de la mente en los ejercicios, trabajemos nuestro cuerpo.

Con esta práctica potenciamos nuestra salud, liberamos las emociones negativas e incrementamos nuestra energía.

¡Vive con Jamyang Yoga o Yoga Tibetano esta experiencia transformadora! Aprende Yoga Tradicional del Tíbet y cambia tu cuerpo y mente. 

YOGA FACIAL

Es una técnica basada en estiramientos que tonifican los músculos y los mantiene fuertes y elásticos. Esta práctica está dirigida a cualquier persona y a cualquier tipo de edad, solamente se necesitan unos minutos al  día.

¡No pienses en cirujía y ven a nuestras clases!

HATHA YOGA

Este estilo de yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de respiración, nos ayuda a encontrar el equlibrio entre nuestras diferentes energias.

Si te gusta un yoga un estilo tranquilo esta clase sindua te encantará.

¡Date una oportunidad de aprender!

YOBILITY

Esta nueva disciplina de yoga creada por nuestra talentosa profesora Rocio Mejía, te da la posibilidad tomar el control de tu vida, mejorará tu autoestima y tu cuepo te lo agradecerá.

¡Ven junto a Rocío  a desafiar el yoga tradicional!

VINYASA YOGA

Es yoga dinámico que mueve el cuerpo con una respiración consciente, para cualquier persona que necesita desconectar de su rutina y reconectar consigo mismo.

¡Experimenta la versatilidad del yoga, explorando distintas técnicas y enfoques para fortalecer tu cuerpo, liberar el estrés y encontrar la paz interior!

MEDITACÍON

Si el estrés causa que estés ansioso, tenso y preocupado, considera practicar meditación. Dedicar aunque solo sea unos minutos a la meditación puede ayudar a recuperar tu calma y paz interior.

¡Mira con qué facilidad puedes aprender a practicar meditación cuando más lo necesitas!

LU jONG FORMACIÓN DE PROFESORES

Lu significa cuerpo y Jong significa adiestramiento o transformación. Mediante la práctica de Lu Jong empezamos a entrenar los canales de nuestro cuerpo sutil y a cultivar la conciencia. Esta es la forma de cuidar el cuerpo y la mente. Esto es el yoga sanador tibetano.

¡Convierte en un maestro, no dejes escapar está oportunidad!

HORARÍO DE CLASES

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

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Yoga Tibetano

Linaje Yoga Tibetano – Sangye Dorje y Ani Tempa.Esta práctica bebe de fuentes ancestrales en especial de la tradición Bön hace tres mil años en el sur de China y se entronca con diferentes variaciones de la India, el Tíbet, Persia y la antigua Grecia.  Jamyang Yoga aúna las disciplinas Trul-Khor, Lujong, Tsa Lung, Kum Nye, Yantra yoga, Hatha yoga y diferentes meditaciones.Es una disciplina oriental adaptada a los tiempos modernos de prisas, estrés y desmotivación por el desarrollo… Leer más.

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Hatha Yoga

Basándonos en los preceptos de los antiguos vedas, y siguiendo sus enseñanzas, conformamos los caminos para el desarrollo y control de nuestro cuerpo. Actúa en la mente mediante la acción sobre el cuerpo.  Combina la meditación con prácticas de depuración interna y movimientos físicos. Algunas técnicas de Hatha Yoga se encaminan a inducir el Samadhi o estado de conciencia que… Leer más.

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Lu Jong

Lu significa cuerpo y Jong adiestramiento o transformación. Lu Jong es el primer paso en el camino de la búsqueda de la paz interior. Mediante la práctica de una serie de movimientos dinámicos conseguimos activar la energía de nuestros canales  para mejorar nuestra salud física y entrenar la mente, incrementando la concentración y atenuando las emociones negativas como la codicia, el odio, apego o ignorancia.  Lu Jong proviene de la Tradición Tantrayana del Budismo Tibetano… Leer más…

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Meditación

¿Qué es la meditación ? ¿Para qué sirve meditar? ¿Cómo se lleva a cabo? Estas tres preguntas serán la guía y sostén de estas clases regulares de meditación. Durante estas sesiones de una hora nos adentramos en conocer y profundizar sobre la práctica meditativa.En cada clase movilizaremos y estiraremos el cuerpo, trabajaremos con la poderosa herramienta de la respiración y nos embarcaremos… Leer más.

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Yobility

¿Qué es?¿Qué beneficios tiene? El Yobility, es una practica creada por nuestra mestra Rocio Megia y nos muetra un tipo de yoga nuevo, que desafia lo tradicional.

El yobility combina el coauching, el mobiemiento y la respiración…  Leer más.

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Yoga Facial

Te puede sonar extraño, pero esta nueva tendenciaienta, ha venido pegando fuerte, y es que el yoga facial nos da multiples beneficios para la nuestro rostro.

Con movimiento de nuestros musculos faciales y… Leer más.

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Vinyasa Yoga

El yoga Vinyasa es un estilo dinámico de yoga que enfatiza la coordinación del movimiento y la respiración. En sánscrito, “vinyasa” significa “colocar de manera especial”, y en el contexto del yoga, se refiere a la secuenciación consciente de posturas con la respiración para crear una práctica fluida y continua… Leer más.

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Planes de clases

En Gompa hemos pensado en ti,  y por esto nuestro equipo ha ideado tres tipos de planes. Ya sea que tengas experiencia o no en el mundo del yoga, estos planes te facilitaran la vida.

Sin estrés y a tu rítmo, da prioridad a tu salud física y mental. No te imagines los beneficios del yoga, mejor vivelos. Deja que te acompañemos en el camino del bienestar. Como dijo Mae West “Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente“

Z

Bronce

Empezando

€ 49/mes
€ 20Matrícula

Una clase a la semana

Plan empezando:

  1. Escoge tu disiplina favorita, y ve a tu ritmo.
  2. Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
  3. No incluye Yobility

Oro

Imparable

€ 115/mes
€ 20Matrícula

Clases Ilimitadas.

Plan imparable:

  1. Elige tus clases favoritas sin limite, sin preocupaciones ni estrés.
  2. Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
  3. Incluye yobility.

Plata

Vamos a tope

€ 85/mes
€ 20Matrícula

Dos clases a la semana.

Plan vamos a tope:

  1. Escoge esa dosis extra de yoga que necesitas, elige dos clases y alcanza tu nirvana.
  2. Si necesitas hacer cambios en tus reservas, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación sin perder la clase.
  3. No incluye Yobility

Preguntas más frecuentes

centro de yoga tibetano
gompa
Si tienes alguna duda consulta nuestras preguntas más frecuentes.

Si no encuentras la solución ponte en contacto con nosotros.

¿Puedo practicar Yoga empezando desde cero?

Sí, tras un análisis previo de tus lesiones, patologías  o limitaciones físicas te hacemos un seguimiento permanente para adaptar cada movimiento de la práctica a tus condiciones.

¿Cuál es la cuestión mas esencial para hacer Yoga?

Sin duda tu actitud. Tener una atención plena corporal pretiriendo prejuicios o inseguridades.

¿Se trabaja solo el cuerpo?

No, cualquiera de nuestras disciplinas te ayudan a desarrollar herramientas mentales como corporales.

¿Cuántos días a la semana tengo que practicar Yoga?

Puedes practivar Yoga los siete días a la semana tu cuerpo y mente te lo agradecerán. Te sugerimos que vayas incrementando paulatinamente los días con el fin de integrarlo a tu vida diaria.

¿Se puede practicar Yoga a cualquier edad?

Por supuesto. Desde la tierna infancia hasta la vejez sin riesgo alguno para la salud.

¿Cuál es la dinámica de la clase?

Las sesiones se estructuran en torno a seis apartados. Se inicia con la toma de conciencia. A continuación prosiguen los ejercicios respiratorios o pranayamas. Después un calentamiento que precede a las asanas y una vez concluidas, llega el momento de relajación. Para finalizar la sesión se establecen unos minutos de meditación.

¿Hay matrícula?

Sí, la matrícula es de 20€ que únicamente debes abonar una vez.

¿Qué ocurre si falto a una clase?

Las clases son recuperables en otro momento que haya disponibilidad, siempre y cuando se cancelen con un mínimo de 12 horas de antelación.

Dirección

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